Helga nació el 25 de febrero de 1925 en Leipzig, Alemania. Hija del matrimonio mixto entre Erwin y Johanna. A sus 5 años se trasladan a Berlín donde ingresa al colegio. Su padre era abogado, pero ya en 1931 no podía ejercer y trabaja en una editorial. Junto a su hermana menor son educadas de manera evangélica. Tras la muerte de su madre la cambian a un colegio judío. Vive la Kristalnacht y ve en Berlín las sinagogas incendiadas y los negocios destruidos. Son acogidas, junto a su hermana, por un matrimonio que las cuida hasta que su padre consigue visas a Chile gracias a la nueva pareja que su padre tenía. Se encuentran con su padre en Génova y se embarcan rumbo a Valparaíso en el barco Augustus, llegando el 28 de diciembre de 1939.
Son enviados a Temuco. Los recibe un matrimonio suizo, quienes los llevan a trabajar en su fundo cerca de Traiguén mientras su padre logra establecerse. Se trasladan junto a su padre a Concepción donde instala una pastelería llamada "Praga". Posteriormente se traslada junto a su hermana a Santiago, donde trabajan como niñeras en casas de familias judías ayudadas por la Comunidad Israelita de Santiago. Es invitada a participar en las reuniones de Hashomer Hatzair. Estudia inglés y dactilografía mientras trabajaba. Gracias a una amiga comienza a asistir a la Bnei Yisroel y se une a un grupo de teatro. Conoce a su marido y tienen dos hijas. Luego se separa en 1960 comienza una relación con Frank con quien se casa. Con la llegada de Allende se van a vivir a Brasil y vuelven en 1973